女儿2周岁半起,从托班接回来,经过一座公园,内有约150米的小山坡,每天都会带孩子爬到山顶,再下山回家,这样持续到中班毕业。 大班后,由于换工作,换城市,条件不允许每天带孩子爬山,就改成一周一次,去爬更高的山,走更远的路,一直坚持到现在。 其他运动,都是辅助,没特意坚持过。 夏天游泳,春秋骑行,冬天跑步,平时跳绳。 最近都是每天骑行6-8公里左右。 孩子身体素质很好,体育成绩也不错,跑跳类基本上都是满分。 唯一,就是力量差一些,比较瘦。