2022年自鸡回顾 -九游app官方正版下载

接2021年的《说说自己》，老母亲继续默默地以自鸡的方式推着家里的青少年朝前走。孩子很自豪地对别人说“我妈妈是...” “我妈妈会...”，都是一种对老母自鸡的肯定。

语言上和人交流得越多则越觉得文采浅薄，作为一个重理轻文的人，终于下决心拿起小说来看，于是2022年完成了第一本小说《where the crawdads sing》，一边看一边哭得稀里哗啦。然后在大学图书馆借了第二本小说，准备圣诞节假期看完。除了英语，身处加拿大法语也很重要——今天我已经在多邻国上保持了1144天的连续学习记录；与此同时学习德语（其实是重新捡起德语）一个月。

从全职妈妈回到科研，历经五年的时间，终于重新有了论文发表，一篇一作、一篇二作。2022年让我体会到了“复出”的振奋，看到了更多的希望。

2021年的湿疹再次爆发以至于自己两周近似毁容无法上班，让我痛定思痛对自己的生活习惯、饮食进行了全面细致的观察和思考。2022年经过各种尝试，神奇地治好了几十年的湿疹。划重点是：没有用任何特效药。

今天是我肌肉锻炼的第153天。自从认识到肌肉的维持对中年人的重要性后，我从仰卧起坐开始恢复。随着身体肌肉的慢慢强壮起来，我每过一段时间就增加一个小项目，现在深蹲 抬腿 平板 俯卧撑。不需要健身房，不需要“一起打卡”，自己坚持记录就好。再加上每天6000到10000步的步行，一个近50的人白天精力旺盛、晚上倒头便睡，实在是福气。衣服尺寸小了一码更是让认识我的人感到不可思议。

现在都很重视心理健康。2022年我很大的收获是尝试寻求解决负面情绪的方法，以及如何接纳别人的帮助，如何在合作中谋求判断性思维和信任的平衡。我觉得 reflection 是个非常好的词，但找不到合适的翻译方法来表达。它从深层次让我思考某种行为和反应的根源，从而找到解决和克服的潜在方法。当然这是个长久的事情，需要不断思考和实践才能越做越好。