2010
年度计划及完成情况：
📜读书并做笔记：计划30本/30篇（平日晚上及周末），已读完19本，写笔记12篇
⛹🏻跑步：计划1000公里（平日中午及周末早上）， 已跑615公里
🎧听课：计划300小时（上下班路上）
🎯bmi达到并保持20以下（保持运动和饮食） 已达标
🍲献给家人24款新菜品（周末）， 已超额完成
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二季度书单：
《丝绸之路新史》（读完）
《亲密关系》（读完）
《10分钟冥想》（读完）
《故宫里的色彩美学》 （未读）
《中国传统色100讲》（未读）
《我的几何人生》（已读）
《边城》（已读）
《记忆的隐味》（已读）
《流血的仕途》（已读）
《法治的细节》（已读）
二季度听单：
这，就是心理学（约19小时）（已完成）
社会学看中国 （5月）（已完成）
有声书《三大师传》（6月）（未完成）
二季度跑步计划：
4月：120公里（实跑131公里）
5月：120公里（实跑116公里）
6月：120公里（实跑63.5公里）
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6月小结
📜读书并做笔记：读完4本书，写笔记5篇。
⛹🏻跑步：63.5公里
🎧听课：按计划听《社会学看中国》
🎯bmi：19.7
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一、阅读及笔记
上个月读完的几本书，在这个月补了笔记。
这个月读完《流血的仕途》、《武汉女孩阿念日记》、《边城》，写了笔记。《法治的细节》读完，未做笔记。
二、运动总结：
6月运动总时长1053分钟，其中健身522分钟（平均每天17分钟），跑步63.5公里，走步11公里。跑了两次10公里，其他基本上都是5-8公里。进入夏季，一早上就热起来了，想找到合适的跑步时间越来越难。但是，相信所谓的问题只是不想跑步的借口而已，如果真的热爱，总会有办法的，加油！
三、菜品总结：
六月没做什么像样的新菜。618买了厨师机和珐琅锅，还是很满意的。
做了一次海盐面包，松软极了，味道也不错。
海鲜饭，看起来比拍出来的好，晚上的光线还是会差些。
二季度的自制餐饭清单都在这里了。
四、活动
六月没有好好运动，其实有一个原因是接了闺女给我的一个光荣而艰巨的任务--帮班级制作毕业mv视频。对我们来说，这是一个新的领域。闺女又写脚本又当摄像师，我只负责后期剪辑。通过这个活动，我们成功解锁了新技能，也很有收获哦！
六月，我们还一起去看了一个海报设计展，主题是关于2050的畅想，巴黎人与东北人。
看了这个展，不得不说东北人和巴黎人，在思维的发散度，设计与叙述性上还是有着比较大的差距的。
另外，六月还陪闺女看了几场电影。到时候在她的六月总结里再做汇总吧。
五、三季度计划
1、阅读上希望继续多读点书，《乡土中国》《生育制度》被列入书单。
2、运动上，需要调整一下计划，7月8月目标不宜过高。每月50公里吧。9月希望能恢复到100公里。这样三季度跑下200公里也就可以了。四季度再跑200公里，全年1000公里的目标就可以轻松达成了。
3、希望继续给家人奉上一些美食。夏天了，要清爽一点。
三季度，闺女即将迎来暑假，一起嗨皮的日子会多起来。好期待哦！
3岁
6岁
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